Voel je je vaak overweldigd door prikkels uit je omgeving, werk of sociale situaties? Heb je moeite met perfectionisme, zelfkritiek of het gevoel niet goed genoeg te zijn? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met overprikkeling en/of faalangst. Bij Welzijnspraktijk Balans in Maldegem begeleidt Frauke jou bij het herkennen van deze uitdagingen en het ontwikkelen van vaardigheden om er beter mee om te gaan.

​

Overprikkeling ontstaat wanneer je zintuigen, emoties of gedachten te veel input krijgen, waardoor je je moe, gespannen of rusteloos voelt. Je kunt snel geïrriteerd raken, concentratieproblemen ervaren of het gevoel hebben altijd “aan” te staan. Faalangst kan daarnaast leiden tot stress, uitstelgedrag of het vermijden van uitdagingen uit angst om te falen. Samen versterken overprikkeling en faalangst elkaar vaak, waardoor het dagelijkse leven zwaar en overweldigend aanvoelt.

​

Bij Frauke, jouw overprikkeling en faalangst coach in Maldegem, leer je hoe je deze patronen kunt herkennen en doorbreken. In een veilige en rustige omgeving wordt gekeken naar jouw persoonlijke situatie, uitdagingen en talenten. Frauke begeleidt je stap voor stap om je emoties beter te begrijpen, grenzen te herkennen en je energie te behouden.

​

Tijdens de coaching richt Frauke zich op:

• Het herkennen van signalen van overprikkeling en stress

• Omgaan met faalangst en perfectionisme

• Het opbouwen van zelfvertrouwen en zelfcompassie

• Praktische technieken om rust en focus te vinden

• Het leren stellen van grenzen zonder schuldgevoel

• Het integreren van ontspanning en veerkracht in je dagelijks leven
   

De aanpak van Frauke is praktisch, empathisch en afgestemd op jouw tempo. Je leert concrete strategieën om te ontspannen, je energie te beschermen en faalangst op een constructieve manier te benaderen. Door deze begeleiding kun je met meer zelfvertrouwen uitdagingen aangaan, minder stress ervaren en beter in balans blijven, zowel privé als op het werk.

Coaching bij overprikkeling en faalangst helpt je niet alleen om symptomen te verminderen, maar ook om inzichten te krijgen over jezelf en jouw patronen. Je ontwikkelt tools om situaties die vroeger stressvol waren, voortaan met meer rust en zelfvertrouwen tegemoet te treden. Dit draagt bij aan meer energie, focus en welzijn op lange termijn.

​

Bij Welzijnspraktijk Balans in Maldegem staat jouw persoonlijke groei centraal. Frauke begeleidt je met aandacht, begrip en praktische handvatten zodat je stap voor stap sterker en veerkrachtiger wordt.

​

Wil jij leren hoe je beter kunt omgaan met overprikkeling en faalangst, en stap voor stap meer rust en zelfvertrouwen kunt opbouwen? Neem contact op met Frauke van Welzijnspraktijk Balans in Maldegem en ontdek hoe coaching je kan helpen om weer in balans te komen.