Ben jij iemand die veel voelt, diep nadenkt en snel overprikkeld raakt? Heb je vaak het gevoel dat prikkels, geluiden of emoties van anderen te veel worden? Dan is de kans groot dat je een HSP (Highly Sensitive Person) bent, oftewel een hoogsensitief persoon. Hoogsensitiviteit is geen aandoening, maar een persoonlijkheidskenmerk waarbij je zintuigen, emoties en gedachten intenser werken dan bij de meeste mensen. Dat kan mooi zijn, maar ook overweldigend.

​

Bij Welzijnspraktijk Balans in Maldegem helpt Lien als ervaren HSP-coach om je gevoeligheid beter te begrijpen en er op een positieve manier mee om te gaan. Met haar rustige, intuïtieve en warme aanpak leert ze je om jouw hoogsensitiviteit niet langer als last te ervaren, maar als een krachtbron die je leven en relaties verrijkt.

​

Hoogsensitieve personen voelen vaak meer dan anderen. Je merkt subtiele signalen op, voelt stemmingen aan en hebt een sterk inlevingsvermogen. Tegelijk kan dat leiden tot overprikkeling, vermoeidheid of het gevoel dat je jezelf kwijtraakt in de drukte van het dagelijks leven. Misschien pas je je voortdurend aan om te voldoen aan verwachtingen van anderen, of trek je je terug omdat alles te intens aanvoelt. Lien begrijpt dat dit niet gaat om “te veel zijn”, maar om anders waarnemen en beleven.

​

Tijdens de HSP-coaching ga je samen op zoek naar manieren om je gevoeligheid in balans te brengen. Je leert herkennen welke situaties en mensen je energie geven en welke je juist leegzuigen. Je ontdekt hoe je grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel, en hoe je jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling. Lien helpt je om stil te staan bij de overtuigingen die je onbewust hebt meegekregen, zoals “ik moet sterker zijn” of “ik ben te gevoelig”. Door die gedachten te onderzoeken en te verzachten, ontstaat er ruimte voor meer zelfacceptatie en innerlijke rust.

​

De coaching vindt plaats in een veilige en rustige omgeving bij Welzijnspraktijk Balans in Maldegem, waar je helemaal jezelf mag zijn. Er is geen oordeel, geen druk en geen haast. Jij bepaalt het tempo, Lien begeleidt je met zachtheid, inzicht en ervaring. De sessies zijn praktisch én verdiepend. Je krijgt concrete handvatten om in het dagelijkse leven toe te passen, zodat je stap voor stap leert omgaan met hoogsensitiviteit op een manier die bij jou past.

HSP-coaching helpt jou om:
 

• beter je grenzen te herkennen en aan te geven

• bewuster om te gaan met prikkels en energieverlies

• je innerlijke criticus tot rust te brengen

• meer vertrouwen te krijgen in je intuïtie

• jezelf te aanvaarden zoals je bent

• je gevoeligheid om te zetten in kracht in plaats van strijd
   

Als je jezelf herkent in het snel leeg zijn, het overnemen van emoties van anderen of het moeilijk kunnen loslaten van indrukken, dan kan HSP-coaching bij Lien je helpen om opnieuw balans te vinden. Je hoeft je gevoeligheid niet te verbergen of te veranderen, het gaat erom dat je leert hoe je ermee kunt leven op een manier die energie geeft in plaats van uitput.

​

Hoogsensitiviteit is geen beperking, het is een uitnodiging tot bewust leven. Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, je grenzen en je gevoel, kun je de wereld op een krachtige, authentieke manier ervaren.

​

Wil jij ontdekken hoe jouw hoogsensitiviteit een bron van kracht kan worden? Neem dan contact op met Lien van Welzijnspraktijk Balans in Maldegem voor een kennismakingsgesprek. Samen bekijken jullie wat jij nodig hebt om met meer rust, zelfvertrouwen en energie te leven als hoogsensitieve persoon.